We use cookies to keep the site reliable, remember basic choices, and understand which pages are useful. You can accept, reject, or review the settings before continuing.
Konzultácie v oblasti priestorovej ergonómie a dizajnu kancelárií. Analyzujeme držanie tela, navrhujeme optimálne rozmiestnenie monitorov a pomáhame vybrať stoličky s adaptívnou bedrovou opierkou – všetko s cieľom zvýšiť váš komfort bez zbytočných lekárskych zásahov.
Posúdime vaše sedacie návyky pri stole a navrhneme úpravy, ktoré eliminujú jednostranné zaťaženie chrbtice.
Optimálna vzdialenosť a uhol obrazoviek znižuje únavu očí a predchádza bolestiam krčnej chrbtice.
Poradíme s adaptívnou bedrovou opierkou, nastavením hĺbky sedu a podrúčkami presne podľa vašej postavy.
Každá služba je navrhnutá tak, aby ste výsledky pocítili hneď – menej bolesti, viac sústredenia, prirodzenejšie pracovné návyky.
Pozrieme sa na vašu každodennú pozíciu za stolom – sklon hlavy, polohu pliec, uhol lakťov a oporu nôh. Výstupom je konkrétny zoznam úprav, ktoré môžete spraviť ihneď.
Nesprávna vzdialenosť obrazovky alebo bočné svetlo unavuje oči a znižuje sústredenie. Navrhneme optimálne rozloženie monitorov a zdrojov svetla podľa vašej miestnosti a pracovných úloh.
Vyhodnotíme, či má vaša stolička adaptívnu bedrovú opierku, správnu hĺbku sedu a nastaviteľné podrúčky. Ak uvažujete o kúpe, odporučíme konkrétne modely vhodné pre vašu postavu a typ práce.
Či už riešite home office alebo firemnú open‑space kanceláriu, pripravíme pôdorys s dôrazom na plynulý pohyb, prirodzené svetlo a zóny na sústredenie aj oddych.
Krátky workshop priamo u vás – ukážeme zamestnancom, ako si nastaviť stoličku, stôl a prestávky tak, aby sa predišlo únave a bolesti bez potreby lekárskeho zásahu.
Raz za polrok preveríme stav pracovísk, zhodnotíme zmeny v tíme a navrhneme úpravy, ktoré udržia komfort aj pri raste firmy alebo obmene vybavenia.
Znížte bolesti chrbta a únavu očí už do dvoch týždňov – naša analýza pracoviska odhalí presne tie miesta, ktoré vášmu telu škodia.
Objednať konzultáciuPrvý telefonický rozbor držania tela a rozloženia stolu je bezplatný.
Každá výhoda vychádza z reálnej analýzy vášho pracoviska a cieľavedomého návrhu riešení.
Nastavením bedrovej opierky a výšky sedu podľa vašej postavy sa znižuje tlak na driekovú chrbticu už po prvom týždni.
Presun monitora do vzdialenosti 50–70 cm a úprava jasu podľa okolitého svetla znižuje pálenie a suchosť očí počas dňa.
Keď telo nie je rušené diskomfortom, myseľ sa dokáže dlhšie sústrediť na prácu bez zbytočných prestávok.
Neodporúčame univerzálne modely – každý posudok zohľadňuje vašu výšku, hmotnosť a typ vykonávanej práce.
Väčšinu odporúčaní (presun monitora, výmena stoličky, úprava osvetlenia) viete zaviesť do 48 hodín od konzultácie.
Naše návrhy sme aplikovali v kanceláriách aj domácich štúdiách – klienti hlásia pokles dennej únavy v priemere o 40 %.
Relevantné články a návody z našej poradne
Praktický sprievodca pre domácu kanceláriu
Základné pravidlá ergonómie, ktoré znížia únavu a bolesti chrbta. Dozviete sa ideálnu výšku stola, vzdialenosť očí od obrazovky aj uhol pohľadu.
Čítať celý článok →Bedrová opierka, hĺbka sedu a nastaviteľné podrúčky
Prehľad kľúčových vlastností a certifikácií. Zistite, ktoré parametre sú naozaj dôležité pre zdravé sedenie.
Čítať celý článok →Prevencia bolesti bez opustenia pracoviska
Krátke prestávky s cielenými pohybmi dokážu zázraky. Vyskúšajte päť cvikov, ktoré zvládnete priamo za stolom.
Čítať celý článok →